红枣和枸杞是我们日常生活中常见的两种食物。同一种食物以不同的方式产生不同的效果。红枣和枸杞的做法有很多种，但最简单的方法是把红枣和枸杞泡在水里。 .虽然我经常看到这些食物，但我对它们知之甚少。下面我们来看看红枣和枸杞喝水的效果。
银耳30克，红枣20克，枸杞一把。
生产方式
1、红枣泡水（无心红枣不苦，无心者苦）。银耳红枣枸杞汤
2、将盆中的银耳用水浸泡一下，冷水和温水都可以。
3. 用手将起泡的银耳掰成小块。
4、把蒂的黄色部分剪掉，洗净备用（蒂的黄色部分太硬，味道不好）。
5、枸杞洗干净备用。
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