姚姥爷食疗养生膏方

荷叶绿豆粥的做法是怎样

因为夏天天气炎热,人们总是想很多办法来解暑。同样,如果太热,人体将无法承受。这个时候,我们选择最好的解暑方式,最方便实惠的方式就是日常饮食。其中就有大家喜爱的荷叶绿豆粥,不仅味道深受大家喜爱,而且对人体也有很大的好处。那么,荷叶绿豆粥的做法是什么呢?

1. 材料:绿豆、荷叶、大米

2、荷叶洗净,切块,放入料盒中烧开水。水烧开后,煮5分钟左右。

3、取出材料盒,放入浸泡2小时的绿豆。

4. 大米浸泡2小时,加适量水打成米浆。

5. 中火煮至绿豆熟。

6. 倒入米浆后,继续搅拌,将棍子放在锅上。

7. 转小火煮约10分钟至浓稠。




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