海带是日常生活中常见的食物，吃法有很多种。不管是凉吃、炒着吃，甚至做成汤吃，味道都非常鲜美，而且还具有丰富的营养价值。好？可以说，海带的作用和作用很多。只要根据自己的身体状况合理食用，对身体还是有很多好处的。
海带的功效与作用
1.治疗甲状腺功能减退
因为海带中含有大量的碘，碘是合成甲状腺的主要物质，如果人体缺乏碘，就会患上“厚脖子病”，即甲状腺功能减退。因此，海带是甲状腺功能减退者的最佳食物。
2、利尿消肿
海带中还含有大量的甘露醇，甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。
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