大家可能只知道海带的功效和作用，对身体的好处很多，但大家都知道，任何一种食物都有两面性，适当地吃海带自然会起到很好的作用，只是摄入过多。 ，或者吃法不对，也会适得其反，不可忽视，那么吃海带有什么坏处呢？
由于具有抗辐射作用，海带成为近来最流行的一道菜。不过，吃海带也有一些禁忌。海带除了抗辐射，还具有“护发”、“减肥”、“补钙”等功效，海带是关爱健康的“全能选手”。但是海带不是随便吃的。一不小心，也会引起中毒。
1、不要把海带当主食
海带不能长期作为主食，这样碘摄入过多也会对身体健康产生影响。而海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷会引起中毒。因此，食用海带前，应先用水冲洗，使水中的砷溶解。
2、海带不能长时间浸泡
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