肾脏健康存在隐患，后果还是很严重的。比如身体虚弱，精神不振，甚至脱发，海带补肾吗？可以说，海带的功效和作用还是很多的，补肾的功效是不可否认的。
海带被称为“长寿菜”。碳水化合物含量高，蛋白质和脂肪含量低。与菠菜、油菜相比，除维生素C外，蛋白质、糖、钙、铁的含量要高出数倍至数十倍。海带是一种含碘量高的海藻，对防治甲状腺肿等水肿病极为有效。
海带上附着的白霜状白色粉末，是一种名贵的药用物质，叫做甘露醇，具有降血压、利尿消肿的作用。海带还含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，可以降低血液的黏稠度，减少动脉硬化，经常食用可以预防心血管疾病。
微信扫码添加客服