事实上，人体健康与皮肤和身体的关系是密切相关的。一个健康的人不会很胖，皮肤会很好。如果体内有毒素堆积，随着时间的推移，多余的脂肪就会流失。会被囤积起来，导致身体发胖，皮肤变差。所以，做好排毒工作还是很重要的。那么吃什么可以减肥、排毒、美容呢？
多吃富含膳食纤维的蔬菜：如芹菜、茄子等，只要记得多吃蔬菜可以促进肠蠕动。膳食纤维是促进排便的东西，吃蔬菜比直接吃药片好；
土豆：红薯和土豆是减肥和促进排便的好帮手。当然，吃太多红薯会引起胀气和胃灼热。因此，土豆不宜吃太多，适量食用才有效；
蜂蜜：蜂蜜是一种方便的工具。如果排便困难，也可以喝蜂蜜。里面的果糖很有用，但是糖尿病朋友不宜采取这种方法；
香蕉：吃成熟的香蕉！有麻子的最好，青香蕉好用~麻子越多越好！
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