黑米粥怎么煮熟呢？

很多人都知道黑米有很多功效。它不仅营养丰富，而且对预防某些疾病也有很好的作用。经常吃一些黑米可以延缓衰老，预防动脉硬化，控制血压，降低心脑血管疾病的功效，所以很多人都喜欢煮一些黑米粥，那么黑米粥怎么煮呢？有什么预防措施吗？

主料：黑米100克，红糖适量。

做法：先将黑米洗净，用冷水浸泡一段时间，1-3小时。放入锅中，加水煮粥。粥稠时，加入红糖，小火煮1小时。

口感：奶油味和美味。

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