很少有人不知道，喝粥不仅可以促进新层的新陈代谢，而且还有很好的养胃益气的作用，尤其是对于一些经常抽烟喝酒导致声音嘶哑的人。每天早上一碗清淡的粥，既健康又容易消化。所以，如果你连续一周每天喝一种粥，你肯定会感到恶心。那么，小编现在就给大家介绍一种薏米粥。以下是关于它的一些做法和步骤。
芡实薏米粥是一种常见的中草药食疗。此汤可以帮助身体的所有排泄功能，如排便、排汗，使湿热不会在体内积聚而引起水肿和身体不适。将芡实和薏苡仁洗净，用清水浸泡1小时；素肉泡软，槟榔洗净，切片备用。锅中倒入3杯水，加入柳叶薏苡仁煮沸，转小火煮至软，再加入素肉和干槟榔继续煮5分钟，最后加盐煮熟。
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