肾脏是我们身体的重要器官。肾不好的朋友经常会腰酸、手脚冰凉，肾不好的朋友千万不要吃辛辣刺激性的食物，会加重病情。肾不好的朋友一定要多吃新鲜的蔬果，运动要适度，但不要大力。下面是我收集到的一些资料，一起来看看吧。
羊骨
性温，味甘，能补肾强筋骨。 《银山正药》认为：“羊尾骨明日益肾，下焦虚补。” 《本草纲目》记载：“羊脊骨补骨虚，疏通督脉，治腰痛腹泻；羊胫骨主治脾虚，肾虚不能入精，白浊。 "唐代《食药心镜》还介绍：“治肾虚寒，腰椎不能转：羊脊椎，捣烂煮，空腹食用。” ，腰膝酸软怕冷，筋骨痉挛者最合适。
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