姚姥爷食疗养生膏方

鱼头汤的作法介绍

鱼头汤相信很多朋友都吃过。很多人认为,鱼头汤虽然味道更好,但并没有真正的营养。如果你也这么想,那你就错了。你一定知道鱼头汤。汤不仅味道好,而且营养丰富,特别是可以提高男性性功能,还有降低血脂的作用,所以鱼头汤的营养价值很高,那么鱼头汤的具体做法就看你了你知道吗?

方法一:炖法材料:

原料:草鱼(活)鱼头、姜片、大葱、豆腐、香菜、胡椒粉、盐、味精、鸡汤(或从超市购买现成的鸡精按说明煮熟)。

实践:

1. 第一步将草鱼宰杀,去鳃洗净鱼头,用硬物敲打至鱼脑溢出,这样鱼头中的大脑会更充分地融入汤中,但为了汤的整体美感,要注意保持鱼头完整不破,放入砂锅中加入鸡汤(或水和鸡精)。

2、加入生姜4~6片,葱2~3片,盐适量,味精。

3. 大火煮至沸腾后,加入豆腐煮15-20分钟,再加入香菜和胡椒粉。

什么时候炖?注意汤的颜色,是乳白色的。如果你在上面放一些香菜,绿色的油看起来会很开胃。鱼头汤还有促奶的作用,非常适合刚生完宝宝的孕妇喝。

方法二:木瓜炖鱼头汤

材料




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