便秘是生活中的普遍现象，很多人都有便秘的习惯，这是生活不规律造成的。正常人一天排便一次或一天一次。如果排便次数少于这个指标，那就是便秘。便秘患者常感觉不饿，食欲不振，属于正常现象。下面我就收下几款通便茶配方来解决通便问题。
1. 山楂陈皮决明子茶
做法：决明子10克，山楂陈皮6克，甘草2片。陈皮和山楂洗净，去皮小片，加入茶包500cc。将水烧开，然后加入陈皮和山楂，炖5分钟左右即可饮用。
功效：决明子润肠通便，山楂有降血脂助消化，陈皮消腹胀气，甘草能使茶香，护胃。
2.通夏润肠茶
做法：麻子6克，甜杏仁10克，蜂蜜1勺。将大麻籽捣碎，与杏仁一起放入锅中。加入500cc热水，煮沸，加入蜂蜜即可饮用。
功效：麻子仁和甜杏仁有润肠通便的作用。平日喜欢油腻、咸咸、酸辣饮食的人认为，这样的饮食习惯很容易导致肠道干燥、便秘。这种茶最适合饮用。重点是润肠通便，适合便秘肥胖的人，有保湿作用。
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