银耳莲子红枣百合汤该怎么做

银耳含有许多对人体有益的物质，可以滋阴养颜，帮助减肥，促进肠胃蠕动；而大家非常熟悉的莲子，对我们的身体也有很多好处；至于红枣，大家都比较熟悉，它可以补气养血，是一种很好的营养保健食品。那么，三者合用银耳莲子红枣百合汤的做法是什么？见下文！

实践

1、银耳用冷水泡软，洗净捞出，撕成小块；新鲜百合去皮洗净；枸杞泡水5分钟，捞出沥干；红枣和莲子洗净备用

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