来月经吃什么水果最好呢

在这个月里，我们的身体可能会出现一系列的不适，一些体质较弱的人可能会出现痛经、腰酸背痛，甚至让我们的脾气变得特别暴躁，给我们的生活和工作带来了影响。月经期间吃水果对我们的身体有很多好处。但是，月经期间吃什么水果最好呢？请看下面的介绍！

1. 苹果

苹果含有独特的苹果酸，能加速新陈代谢，减少下半身的脂肪，而且比其他水果富含钙质，能减少导致下半身水肿的盐分。

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