海带凉拌怎么做呢

海带含有大量的碘，碘是促进甲状腺合成的重要元素。如果甲状腺缺乏，那么我们就有可能患上甲状腺肿，也就是“大颈病”。因此，常吃海带可以补充人体缺乏的微量元素。 .那么，海带怎么吃呢？如何做海带沙拉？想知道答案的朋友，请仔细阅读以下内容！

1、将超市买的海带放入锅中蒸15分钟；

2、用大量清水冲洗；

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