姚姥爷食疗养生膏方

果粒酸奶的制作有哪些

市场上有很多卖酸奶的地方。多数人认为酸脂肪开胃,其所含的营养物质满足身体需要,而且比牛奶便宜很多。酸奶的种类很多,主要是果味酸奶。还有原汁原味的。由于酸奶量大,很多人买酸奶机做酸奶,也可以用家用锅做酸奶。现在水果酸奶深受大家的喜爱,那么水果酸奶的制作方法有哪些呢?

练习一

材料:

牛奶、糖、双歧杆菌、芦荟、荸荠、木瓜、核桃、蜜豆、蜂蜜

实践:

1、牛奶煮沸后,放凉至40度,倒入消毒过的玻璃瓶中,然后加入原味酸奶,搅拌均匀,盖上盖子(或将保鲜膜封在瓶子上)。

2、电饭煲中加入1000ml水,加热至40度,将玻璃瓶放入电饭煲内,盖上盖子,将电饭煲置于保温状态约7小时。

3、芦荟去皮,切成小块,用淡盐水冲洗干净。荸荠洗净,去皮,切成小块。木瓜去皮去籽,切成小块。将核桃放入锅中,用小火慢慢烤至香,然后切成片。

4、将荸荠、芦荟、木瓜和蜜豆放入碗中,加入准备好的酸奶,最后撒上核桃,淋上蜂蜜。




微信扫码添加客服