核桃对活血化瘀有什么作用？大家都知道多吃核桃对人体很有帮助。例如，它可以滋养大脑。有些人喜欢喝核桃露。其实，不管怎么吃，核桃的营养和功效都很多。大家都知道核桃有活血化瘀的功效吗？下面我们来详细介绍一下核桃的作用和功效。
1.降低患乳腺癌的风险
测试表明，与不吃核桃的老鼠相比，每天吃 2 盎司约 60 克核桃的实验老鼠患乳腺癌和肿瘤的可能性更低。
2. 降低患抑郁症的风险
核桃富含 omega-3 脂肪酸，可降低患抑郁症、注意力缺陷多动障碍 (ADHD)、癌症和阿尔茨海默病的几率。
3. 降低患糖尿病的风险
每周吃五次坚果的女性患 2 型糖尿病的风险降低了近 30%。
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