黑木耳炖豆腐的做法和好处？

今晚是一种营养价值非常高的食物。它含有非常丰富的纤维素和非常特殊的植物胶原蛋白。这两种物质都可以促进我们的胃蠕动，帮助我们预防便秘。而且还可以清除体内的一些毒素。很多人都喜欢吃黑木耳，那么黑木耳的吃法有哪些呢？我给你端来一份黑木耳炖豆腐。

黑木耳豆腐汤

原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许。 1碗鸡汤。

方法：

Step1：先将黑木耳用水清洗干净。豆腐切成片。

Step2：将豆腐和黑木耳加入鸡汤和盐中，炖10分钟即可食用。

注意：黑木耳和豆腐是保健食品。可以降低胆固醇。

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