姚姥爷食疗养生膏方

红枣绿豆粥应该怎么?

大家都知道,红枣是一种很好的食物,可以很好的补充元气,补血益气的效果相当不错。红枣的吃法也有很多,可以直接吃,也可以泡茶,还可以在炖鸡汤、熬排骨汤等的时候加几颗红枣。绿豆也是常吃的我们的生活,那么红枣和绿豆怎么搭配?教你做红枣绿豆粥。

材料

绿豆、莲心、红枣。

实践

1、莲心、红枣洗净。绿豆洗净浸泡10小时左右(绿豆皮可以裂开)。

2. 将上述材料倒入电饭煲,加入5份水,然后加热电饭煲(喜欢喝汤的可以多加水)。




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