说起红豆，大家再熟悉不过了，大家应该都吃过吧。很多人可能会买一碗红豆粥当早餐。对女性来说，红豆粥不仅可以美容皮肤，还能促进肠道排毒，对儿童和老人有益消化。因此，适合所有人食用。黑芝麻有暖胃的作用，而且非常香醇，富含不饱和脂肪酸。下面就让我们一起来看看黑麻红豆粥的做法吧。
黑芝麻红豆粥
做法：炒黑芝麻备用；红豆和大米洗净，加水和糖适量煮粥；将粥放入容器中，撒上熟芝麻。服务。
推荐理由：粥水分丰富，易消化。黑芝麻含有极其丰富的铁和锌，以及丰富的抗氧化剂。红豆有解毒祛湿的功效。用米饭煮粥有滋补的作用。
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