糙米薏米汤怎么做

所谓糙米，其实就是大米去壳后剩下的带皮的米粒。要想把它做成白米，就需要再次加工，而这种没有加工成白米的状态，就是所谓的糙米，一般人是不吃的。不过根据最新的科学研究，糙米也有很好的营养价值，尤其是用大麦做的糙米和大麦汤。那么如何制作糙米薏米汤呢？

材料

糙米 1杯

大麦 1个饭杯

冰糖、白糖、红糖

糙米薏米汤的做法

糙米和薏苡仁分别浸泡两个小时

泡好后放入高压锅中，加水比平时煮粥的水多一点，大火煮十分钟就叫高压锅了，转中火再慢煮十分钟。

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