铁是人体非常重要的营养素和造血元素。很多缺铁的朋友会面色苍白，感到疲倦和疲惫。大多数人都会考虑购买一些铁补充剂来解决问题。桃子的肉很好吃。很多人都爱吃桃子，却不知道桃子是补铁专家。它在水果中也含有丰富的铁质，下面小编就来详细介绍一下。
桃子含有丰富的多种维生素、矿物质和果酸，铁含量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对健康十分有益。桃子在许多草药中起着重要作用。桃子性味温和，含有多种维生素和果酸，以及钙、磷等无机盐。它的铁含量是苹果和梨的4到6倍。桃子有补气血、滋阴生津的功效。桃子含铁量高，是缺铁性贫血患者理想的补充食品。
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