黑米黑豆黑芝麻红豆粥怎么做？

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-18 05:00:26·0 阅读

黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食物，对人体有很多好处。每个人都应该有一些印象。主要功效是可以滋补脾胃。为了帮助头发生长，很多人通常会在家里做一些红豆黑米红豆粥，或者黑豆红豆粥。有什么效果！

材料：红豆、黑米、白糖适量。做法：将红豆和黑米洗净，用清水浸泡5小时以上。将泡好的水倒出，将黑米、红豆和少许冷水倒入锅中，大火煮开，转小火煮至熟，加糖。