薏仁粥怎么做比较好？

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-18 04:23:10·0 阅读

随着经济的发展，现代食品的种类越来越多，种类更是琳琅满目。也让很多人吃完后胃不舒服，导致很多疾病。最健康的东西是全谷物。所以今天我们要推荐的食物是薏仁粥。我们都知道薏米粥有很多好处，不仅可以解毒，还可以当饭吃。

砂锅加水，先放入莲子、红豆、云豆、薏米，水开后煮半小时左右。将秸秆大米和糯米洗净，浸泡在水中。加入浸泡半小时的米饭。继续大火煮沸，然后转小火煮50分钟。