姚姥爷食疗养生膏方

山药红枣鸡汤的简单做法

我们都知道鸡汤是一种非常有营养的汤品,不管是病人还是正常人,喝鸡汤都可以强身健体,补充很多营养。尤其是大病初愈的人,多喝鸡汤有利于身体的恢复。当然,你也可以在鸡汤中加入一些配料,这样鸡汤的味道会更好,更有营养。山药红枣怎么做鸡汤?

原料

主料:母鸡600克、山药500克

辅料:油适量、盐适量、红枣适量

1.准备材料

2.切鸡

3.红枣洗净,最好从中间!这样,红枣可以更充分地释放养分。

4.姜拍平

5.将鸡、姜、红枣同时放入锅中

6.加水

7. 盖上盖子,中火煮一小时

8.用斜刀将山药削皮,将山药切好

9.汤煮开一个小时后,倒入山药

10. 加盐盖上锅盖煮20-30分钟




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