儿童的身体是我们都关注的话题。儿童的身体属于脆弱敏感的年龄。如果我们不照顾好孩子的身体，那么孩子可能会营养不良，孩子的身体也可能会营养不良。身体一旦缺乏营养，如果缺乏营养，会给孩子带来很大的后果和伤害，而孩子吃的食物必须要有营养，那么孩子应该吃什么样的食物才有营养呢？
1、以增加用餐次数为宜，可安排“三餐两点”的用餐方式。婴儿四肢的骨骼生长迅速，需要大量的钙。鱼虾、绿叶蔬菜、牛奶等海鲜含钙量高，可以多吃。三餐应以谷类为主，如面条、粥、馄饨、饺子等。同时，它们的乳牙已经出现，咀嚼固体食物的能力得到增强。这两点中，可以选择加牛奶或蛋糕的小饼干、蛋羹，或者根据季节添加水果。这个年龄段的孩子应该吃营养丰富、易于消化的饮食。他们不喜欢吃深色、油腻、滑溜的食物，如木耳、紫菜、海带和肥肝尖；他们喜欢吃肉丸、馅料和荤素搭配的米饭。此外，他们还具有一些饮食特点，比如喜欢使用固定的用具，坐在固定的座位上，按原来的顺序吃饭，甚至喜欢吃固定的饭菜。这个阶段要注意培养孩子养成良好的饮食习惯。
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