很多人都有喝粥的习惯，这是一个很好的习惯。多喝粥可以有效帮助我们避免一系列肠胃疾病。红豆薏米粥是不错的选择。添加红糖可以有效地帮助我们。我们欣赏它独特的味道，而且红糖还有补血的作用，适合我们女性朋友在经期后食用。下面就让我们一起来了解一下红糖红豆薏米粥的做法吧。
练习一：
1、生薏仁汤，有祛湿祛风的作用；健脾益胃，治疗脾虚泄泻，必煎食用。
2、薏米可作食物、粥或汤。夏秋两季，冬瓜汤可以当饭吃，还可以清热除湿。
3、将鲜奶煮沸，加入适量薏苡仁粉，搅拌均匀即可食用。经常食用可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等。
4.薏苡仁比较难煮。烹调前，需先在温水中浸泡2-3小时，让其充分吸水。吸水后，很容易和其他米饭一起煮。
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