低血糖症实际上与糖尿病相反，即身体的血糖超过正常值，而低血糖症是血糖低于正常值。有时糖尿病也会因快速低血糖而引起低血糖。低血糖并不致命，不会引起糖尿病等并发症，但发生低血糖时，会引起头晕、呕吐等不适。那么低血糖吃什么可以补呢？
低血糖患者最好少食多餐，每天约6～8餐。睡前吃点小零食和零食也有帮助。此外，要交替食物类型，不要经常吃某种食物，因为过敏通常与低血糖有关。食物过敏会使病情恶化并使症状更加复杂。
均衡饮食。饮食应与至少 50-60% 的碳水化合物保持平衡（与糖尿病患者的饮食原则相同），包括蔬菜、糙米、鳄梨、魔芋、种子、核果、谷类食品、瘦肉、鱼、酸奶、生奶酪。
应该限制的食物。严格限制单糖摄入，尽量减少精加工产品（如方便米饭、土豆）、白面粉、汽水、酒、盐等。避免食用含糖量高的水果和果汁（例如，与 50% 水混合的葡萄汁）。还要少吃通心粉、面条、肉汁、白米饭、玉米片和红薯。豆类和土豆一周可以吃两次。
微信扫码添加客服