众所周知，真菌是一种常见的成分。木耳不仅可以食用，而且具有很高的食用价值。木耳也被称为黑木耳或松耳。木耳富含人体所需的维生素和微量元素。元素，常吃木耳可以对美容减肥有很好的效果。此外，木耳还具有抗癌作用。下面我们就来介绍一下吃木耳会不会回奶。
木耳，木耳属食用菌，为子实体胶体，圆盘状，穗状不规则，直径3-12厘米。新鲜时柔软，干燥时角质。口感细腻，风味独特，是一种营养丰富的著名食用菌。它有很多别名。因生长在腐朽的木头上，形似人耳，故名木耳；又似蛾蝶玉架，又称木蛾；因其味如鸡，故又称树鸡、木蛾姬（古代南楚人称鸡为机）：双瓣木耳相互镶嵌在树上，犹如一片片浮云，又名云耳。
1、木耳中的铁含量极其丰富，常吃木耳可以养血养颜，使皮肤红润容光焕发，还能预防缺铁性贫血。
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