相信大家都吃过西兰花。西兰花是一种美丽的蔬菜，因此它不仅可以作为食物食用，还可以作为花来观赏。海参是一种水中植物，富含蛋白质等营养物质。而且西兰花还具有抗癌作用，可以增强人的免疫力。所以，西兰花是一种稀有植物。那么，西兰花烤牛肉怎么办？
西兰花炒牛肉：以牛筋和西兰花为主要原料制成的美味佳肴，适合居家生活
主料：牛筋、西兰花 主料：大蒜、姜、盐、味精、胡椒粉等。
实践
1、牛肉洗净，切成小块；
西兰花炒牛肉
2. 牛肉中加入适量的小苏打、盐、味精、糖、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、淀粉、成品油，搅拌均匀，放入冰箱，盖上保鲜膜保鲜膜腌制30分钟以上。
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