蜂蜜是一种非常有营养的食物。因为它有润肠的作用，所以很多人习惯每天早上喝一杯温热的蜂蜜水。之所以是温蜂蜜水，是因为酿造过程中水温过高，蜂蜜会失去原有的营养价值。加蜂蜜有减肥的作用。这使得许多人将蜂蜜水列为日常必需品。不过，蜂蜜虽好，但天天喝好吗？一起来了解一下吧！
可以，但是蜂蜜的食用时间很讲究。一般在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时服用比较合适。建议每天早上坚持喝一杯蜂蜜水，对肠胃有益。
新鲜的蜂蜜可以直接服用，而内服的蜂产品一般用温水代替开水服用，因为蜂产品都是天然营养品，其中一些主要营养成分怕热，都是高分子聚合物化合物。暴露于高温后，结构容易发生变化，导致失去活性，大大影响蜂产品的保健美容效果。水温低于50度。
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