现在每个家庭都希望能生个孩子，但是对于女性朋友来说，怀孕十个月后会经历分娩的痛苦，所以身体很虚弱，需要吃点东西来补充营养，如果营养补充不好，会对孕妇的健康产生很大的影响。那么，孕妇应该吃什么营养呢？
孕妇吃的营养成分：
对于蛋白质缺乏的孕妇，应多吃鱼、瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。如果孕妇维生素含量不足，应选择多吃蔬菜水果。动物肝脏和鸡蛋中的维生素含量不容小觑。至于钙、磷、钾的补充，可以从牛奶、骨汤、海带等食物中获取。均衡的饮食非常重要。仅靠单一食物是绝对不可能有效改善孕妇营养状况的，更不能解决孕妇营养不良的问题。它必须在食物混合物中保持平衡并长期坚持。
孕妇吃什么？营养粥：
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