现在的人非常喜欢吃一些零食，但是对于孕妇来说，并不是任何一种零食都不能吃，而是零食一般都是新鲜的天然水果，所以不要吃一些。否则，垃圾零食会对您的健康产生很大影响。那么，孕妇吃什么营养零食呢？看看下面的介绍，希望大家能理解。
红枣
被誉为“天然维生素丸”。富含维生素P，能延年益寿，居所有水果之首；维生素C的含量是梨的几十倍；它还含有丰富的蛋白质、脂肪、有机酸、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素B群，是孕妇滋补的好水果。
大枣性平味甘，具有养血安神、补中益气、养胃健脾等作用，对预防肝病有显着作用。大枣含有芦丁，一种治疗高血压的药用成分。孕妇常吃枣可防治妊娠高血压。
板栗
又称栗子。与红枣、柿子并称为“三大木粮”。板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素等营养物质。孕妇常吃栗子，不仅可以锻炼强筋骨，还能帮助骨盆发育成熟，消除疲劳。
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