姚姥爷食疗养生膏方

草莓绿豆粥的做法

不知道大家有没有吃过草莓绿豆粥。这是一种很好的粥,营养丰富,味道鲜美,而且草莓含有丰富的维生素。经常服用可以大大提高我们自身的免疫力和抵抗力,喝粥对我们的肠道健康也有好处。草莓绿豆粥的做法很多人都不熟悉。一起来了解一下最正宗的草莓绿豆粥吧。

练习一:

1、将绿豆、大米、小米一起洗干净;莲子洗净,用清水浸泡30分钟。

2. 将所有材料放入锅中,加入至少1000毫升的水,大火煮沸,煮40分钟。

3.每隔10分钟搅拌一次,以免粘锅底。

4. 关火,闷10分钟左右,用勺子搅拌均匀即可食用。

方法二:

1、煮粥时,要避免熬煮过程中粥溢出。你可以用一个更大的不锈钢勺子把它放进去,或者滴几滴香油。

2.如果是高压锅煮粥,中火煮10分钟,然后关火煮至自动阀门自动打开。




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