姚姥爷食疗养生膏方

西兰花奶油汤怎么做?

相信很多人都非常喜欢吃西兰花,而西兰花就是我们平时所说的花椰菜。西兰花因其美丽的外表而得名花,而且营养丰富,含有多种矿物质、盐类和维生素。蔬菜界最有营养的蔬菜之一,西兰花在汤里很好吃,所以今天我们要学习如何制作奶油西兰花汤。

主料:西兰花150克。辅料:洋葱(红皮)50克,黄油35克,黄油15克,小麦粉20克。调料:盐2克,胡椒粉2克。

1. 西兰花去根,切块。

2. 用黄油炒洋葱末,加入西兰花和鸡汤,大火煮。

3. 面粉加黄油炒香,慢慢加入汤中,使汤汁浓稠。




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