喝苦瓜汁是一个很好的选择，特别是在炎热的夏天，喝一杯冰镇的苦瓜汁可以起到很好的消暑作用，很多人减肥的时候都会喝苦瓜汁。因为经常喝这样的饮料有利于人体排除毒素，而且苦瓜汁中的营养成分很高，那么什么时候喝苦瓜汁最好呢？让我们今天来了解一下。
什么时候喝苦瓜汁最好？饭后喝苦瓜汁比较好。苦瓜性味苦寒，吃多了容易伤脾胃，所以最好不要空腹吃。一般建议饭后喝苦瓜汁。
苦瓜汁减肥法的注意事项如下：
1、苦瓜一定要生吃。
2、不要泡在水里，泡在水里会导致苦瓜中的有效成分流失。
3、苦瓜每天不少于2个，苦瓜不超过4个。
4.不要加调味料。调味料中的辛辣和油腻物质会降低减肥的速度。
6. 去除种子，但不要剥皮。
7、黑苦瓜效果不如绿苦瓜，而且很贵。没必要买，虽然不苦。不要吃变黄的苦瓜。
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