每个人每天都需要从食物中补充人体所需的能量，所以每个人都必须每天吃才能身体健康，才有精力工作和学习。而且良好的饮食习惯也很重要。现在大家对养胃的知识都很感兴趣。那么，什么样的粥可以养胃呢？以下几种粥比较有营养，适合大家。
1、糯米粥
糯米500克，小麦600克，煮成粥，吃时加糖，养胃，强身健体，养心，止汗
2.小麦皮牛奶粥
麦壳100克，牛奶300克，糖100克，黄油5克，盐适量。用麦壳煮粥（将线浸入水中约半小时）煮熟后，加入牛奶，煮10分钟左右，加入糖、黄油、盐煮至麦皮烂。它养气健胃。可治频频上腹痛、腹胀、嗳气、呕吐。它也是胃或十二指肠溃疡患者的饮食疗法。
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