对于很多女性来说，酸奶对身体有很大的营养价值，对身体的肠道和皮肤都有很大的帮助。但对一些人来说，市场上的酸奶价格昂贵，不健康，而且一直都是绿色的。对于这样的女性来说，她们想自己做酸奶，但对于如何在家做酸奶却知之甚少。那么，让我们来了解一下。
1. 准备一升新鲜牛奶。 1杯150G酸奶（最好选择高钙低脂滴，因为比较健康），常温放置。
2.准备一个玻璃瓶和搅拌棒。用开水冲洗它们。对它们进行消毒。
3. 将鲜奶在热水中浸泡片刻，直至奶温。大约30-40度。因为这个温度非常适合乳酸菌的繁殖。
4、将温牛奶倒入消毒过的玻璃瓶中，放入150G酸奶，搅拌均匀。
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