女人的坐月子相当于第二次重生，这对女人的身体非常重要，直接影响到女人下半生的身体状况。所以，在月子期间，妈妈的营养补充也很重要。传统的坐月子鸡汤方法让人有想吐的感觉。下面就来看看月子期间如何制作美味又营养的鸡汤。
由于分娩时大出血、大汗淋漓、腰酸背痛、腹痛，产妇消耗大量体力，气血、筋骨十分虚弱。恢复健康。坐月子的目的是在此期间做适度的运动和调理，适当的膳食补充和食疗，让子宫恢复到分娩前的大小，调理后气血也能恢复，甚至比之前好.在此期间慢慢改变不良体质。原材料：
黄芪50克，枸杞15克，红枣10粒，母鸡1只（约1000克），生姜2片，盐适量，黄酒适量。
方法如下：
微信扫码添加客服