减低胆固醇的食物都有哪些？

胆固醇患者和三高的人一样，会非常注意自己的饮食，比如胆固醇含量高的食物，比如动物内脏，胆固醇患者基本不会吃，平时的饮食一般都是清淡的，肉制品。吃的食物量也很少。多吃能降低胆固醇的食物是有好处的。接下来，我就给大家介绍一下可以降低胆固醇的食物。

1.杏仁

胆固醇水平正常或略高的人可以用杏仁代替饮食中营养含量低的食物，以降低血液中的胆固醇并保持心脏健康。

微信扫码添加客服