今天的电视频道都是关于医疗保健内容的广播栏目。医疗保健项目深受老年人和中年人的喜爱。现在大家都在关注自己的身体健康，毕竟身体健康比什么都重要。最近比较流行的养生粥受到了广泛的人的喜爱，那么养生粥怎么做呢？下面小编找到了这方面的资料与大家讨论。
成份：黄豆、胡萝卜、红薯、木耳、青菜、盐、鸡粉
步
1.准备：黄豆、胡萝卜丁、红薯丁、木耳丁、青菜
2.晚上将黄豆、胡萝卜丁、红薯丁和适量米饭放入紫砂电炖锅中，加适量水，调至低温慢炖锅
3. 早上将蔬菜和木耳用少许油翻炒，加入少许盐和鸡粉
4. 倒入紫砂锅，转大火煮十分钟。
做法：先将白扁豆和红枣浸泡，然后剥去白扁豆的皮，红枣去核，山药切块。然后将白扁豆、山药和莲子一起放入砂锅中煮至软。
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