苦瓜对减肥很有帮助。苦瓜可以做成汤或沙拉。这些制作方法都比较简单，吃的时候也不会伤害身体，但是制作之前还是要注意苦瓜的制作过程。 ，如果不掌握制作步骤，苦瓜的营养成分就会流失，对身体也没有多大帮助。用苦瓜粉减肥的方法是个不错的选择。怎么做？
苦瓜粉减肥法：
方法一：苦瓜粉+绿茶粉
适用人群：办公室MM或者长时间对着电脑的学生，苦瓜粉的作用我就不详细描述了。绿茶粉含有30多种有效元素。除了瘦身排毒，还有很好的抗辐射效果，所以这个组合无疑最适合长时间坐在电脑前的人。
吃法：
早餐和午餐后泡一杯绿茶粉，放2-3克左右，既可以起到减肥的作用，又可以保养皮肤，防止辐射（即使是每天2-3杯绿茶） ，HOHO，现在很少因为对着电脑太久了，长痘痘了。）午晚餐后，直接取苦瓜粉10-20克，冷开水200毫升，一个月后效果明显。
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