开杏仁指的是微笑杏仁，孕妇可以吃。杏仁的营养价值特别高。在坚果中比较常见，比较适合孕妇食用。孕妇虽然可以每天吃杏仁，但要注意适量，同时多喝水。因为怀孕本身就更容易出现便秘，而杏仁是比较热且热量高的零食，更容易引起便秘。现在，让我们来看看杏仁的好处吧！
1.润肺
苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。每天吃的甜杏仁和干杏仁，往往具有保湿作用，有一定的润肺作用。
2.降低胆固醇
杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类物质，不仅可以降低人体内的胆固醇水平，还能显着降低患心脏病和许多慢性病的风险。
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