水果对人体的作用有哪些？

我们都知道经常吃水果有好处，但具体有什么好处呢？不同的水果营养价值不同，有的人体质特殊，未必适合。所有的水果都是可以食用的，那么不同的水果对人体有哪些具体的好处呢？吃水果要注意什么？根据你的问题，小编收集了一些水果的种类和营养价值。有兴趣的可以关注小编了解更多。

每天吃水果可以补充身体所需的营养。各种水果的营养成分不同，是其他食物无法替代的。它们可以调节体内酸碱平衡，促进机体抗病能力，补充各种维生素。特别是它可以抵抗癌细胞的生长和突变。

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