什么蔬菜有利于减肥呢？

蔬菜是许多人的首选食物，因为它们的卡路里含量低。但是减肥的时候不能只吃蔬菜，因为这样很容易导致营养不良。那么具体有哪些蔬菜可以起到很好的减肥作用呢？小编针对大家的提问，收集了一些有利于减肥的蔬菜。有兴趣的可以关注小编一探究竟。

土豆：富含维生素C，超耐热

土豆加热冷却后食用时，部分淀粉会转化为不易消化的淀粉，从而促进肠道的蠕动能力，改善便秘，将毒素和废物带出体外。

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