豆浆是一种很好的早餐饮品。可补充人体所需的蛋白质、维生素及钙、铁、锌等微量元素，为日常健康加油。正因为如此，越来越多的人会给自己吃早餐。与豆浆一起食用。众所周知，豆浆的味道可以根据自己的喜好来调整，下面就为大家介绍一下豆浆和枸杞豆浆的做法和营养价值。
枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、各种游离氨基酸、亚油酸、甜芋、铁、钾、锌、钙、磷等成分。
具体方法也比较简单。黄豆和枸杞浸泡6-16小时备用；将泡好的黄豆和枸杞放入豆浆机（连同泡好的水），加适量水，捣烂煮熟，然后用豆浆过滤器过滤。之后可以食用。
微信扫码添加客服