随着生活和工作的高压，很多朋友都会出现失眠多梦的症状。长期失眠多梦，不仅会影响睡眠质量，对身体健康也有很大危害。莲子百合粥对治疗失眠多梦有很大的作用。失眠多梦多是心肾功能不足所致，莲子对心肾功能有很好的治疗作用。下面给大家介绍一下莲子百合粥的功效和作用。
1、莲子养心益气，治疗失眠多梦
莲花原产中国，最早见于《诗经》，中医认为莲子性平，性甘，入心、脾、肾经，养心健脾，止泻，健脾。补肾固精，治脾虚。食欲不振;或心肾功能衰竭、失眠、心悸、五心烦热等症状。有补中益气之功效。古医书上称其为“补而不严”、“防燥不腻”的粮草佳品。此外，它还有很好的内敛健脾药性，所以煮一碗甜莲子粥好处多多。
微信扫码添加客服