西兰花对女性来说是一道很好的菜。之所以说是女性菜，是因为这道菜的营养价值对女性非常有益。西兰花出现在我们日常餐桌上的频率也很高。兰花的制作方法有很多种，人们会根据自己的口味在制作过程中加入一些不同的调味料。大蒜西兰花是最常见的做法，但大蒜西兰花的具体做法是什么？
1. 将西兰花放入清水中，在水中加入少许盐浸泡10分钟。 10分钟后，洗两面。
2.锅里烧水，水开后加入一茶匙盐和半茶匙食用油，然后加入西兰花
3. 出锅前开锅煮一分钟
4. 取一个大碗，从焯过水的花椰菜中挑出一个又大又漂亮的花椰菜，放在碗底
5.将剩余的西兰花整齐密实的放入碗中
6.取一个稍微深一点的盘子，盖住碗
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