我们都知道要预防三高，而三高之一就是胆固醇。过多的胆固醇会导致许多严重的疾病。尤其是老年人，因为平时不注意保养自己的身体，体检时总会被发现胆固醇偏高。高胆固醇的人应该更加注意他们的饮食。那么，你能喝高胆固醇的酸奶吗？
可以喝高胆固醇的酸奶，但建议用脱脂酸奶，最好是原味的，不要加其他东西，因为添加其他东西会带来额外的热量。
高胆固醇的原因：
主要问题是饮食。为了降低胆固醇，还应减少一些高胆固醇食物的摄入，尤其是心脏、肝脏等动物器官。鸡蛋每周不应超过三到四个。尤其是尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵、蟹黄等。
食用油应使用植物油。此外，糖的用量也必须加以限制。最好禁止食用纯糖食品或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力牛奶、奶油和各种奶酪，多吃脱脂牛奶和豆浆。
肉类方面，肥肉、猪皮、蹄、香肠，以及各种油腻的牛肉、羊肉、猪肉等应禁食。在海鲜方面，应避免食用虾、蟹、贻贝和牡蛎。
此外，蛋糕、巧克力等各种精致甜点只能少量食用。应禁食各种动物脂肪、椰子油等，以人造黄油和植物油代替。
医学界认为，为了降低胆固醇，还应减少一些含有高胆固醇的食物的摄入，尤其是心脏、肝脏等动物器官。鸡蛋每周不应超过三到四个。尤其是尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵、蟹黄等。
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