姚姥爷食疗养生膏方

芋头粥最营养的做法

芋头含有丰富的各种微量元素,可以帮助人调理身体,同时可以增加食欲,帮助消化,所以用芋头熬粥是一个非常不错的选择。芋头粥是日常生活中常见的家庭粥品之一。芋头粥有很多种做法,但原料主要是芋头和大米。粥人人都会,但如何熬出一碗营养又美味的粥,确实是一个值得思考的问题,那么如何熬出一碗好粥,下面小编就为大家介绍一下。

芋头粥

材料:芋头、粳米、食盐

1、将粳米洗净,浸泡半小时左右;

2. 芋头去皮,去头去尾,然后切成小块,用盐腌一下,洗净;

3.将粳米和芋头全部放入锅中,一次加足量水,盖上锅盖大火煮开;

4. 大火煮,不时搅拌。 (粥滚的时候,可以在锅边放一双筷子,盖上锅盖,防止粥溢出。

5.煮至粥稠,加适量盐调匀。




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