大枣和枸杞有很多功效和作用。例如，大枣可以养血治失眠多梦，枸杞可以养血治腹泻。像枣枸杞这样的东西，我们可以把它做成一种汤，方便我们吸收枣枸杞的营养。下面我们来看看大枣枸杞的功效和作用。
红枣是最常见的药食同源。它味甘，性温。其主要功能是补中益气，养血安神。对经血过多引起贫血的女性，可改善面色苍白、手脚冰冷的滋补作用。红枣保护肝脏。经常熬夜的朋友要多带点！一个小的红枣有很强的作用。红枣不仅营养丰富，还能保护肝脏。
枸杞虽有很好的滋补和食疗作用，但并非人人皆宜。因为它有很强的暖身作用，感冒、发烧、发炎或腹泻的人最好不要吃。
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